Kursdetails
Rücken Stark - Ein Kurs für Senioren
Sanfte Rückenübungen zur Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur.
Zudem beinhalten die Übungen ganzkörperliche Bewegungen zur Mobilisation, Vermeidung von Dysbalancen und zur Förderung der allgemeinen Fitness.
Ziele:
- Verbesserung der Körperhaltung und Unterstützung zur Linderung von Rückenschmerzen.
- Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität, um die Alltagstätigkeiten zu erleichtern.
- Förderung der allgemeinen Fitness und Gesundheitsbewusstsein, um ein aktives und selbstbestimmtes Leben zu ermöglichen.
| Kursnummer | 25-S535 |
| Beginn | Di., 28.10.2025, um 10:15 Uhr |
| Ende | Di., 27.01.2026, 11:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
Maria-Kundenreich-Str. 4, 54634 Bitburg
(Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Saskia Peters
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| Entgelt | 50,00 € |
Kurstermine 10
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 28.10.2025 • 10:15 - 11:15 Uhr | |
| 2 | Dienstag • 04.11.2025 • 10:15 - 11:15 Uhr | |
| 3 | Dienstag • 11.11.2025 • 10:15 - 11:15 Uhr | |
| 4 | Dienstag • 25.11.2025 • 10:15 - 11:15 Uhr | |
| 5 | Dienstag • 02.12.2025 • 10:15 - 11:15 Uhr |