23-537M.4 Pilates in der Mittagspause - Hybridkurs

In diesem Kurs handelt es sich um ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert.
Der Kurs wird als Hybrid-Kurs angeboten.
Teilnahme online sowie Präsenz ist möglich!