22-515.3 Bewegung und Entspannung mit QIGONG - Für Frauen

Den inneren Rhythmus entdecken und im Einklang mit Yin Und Yang die eigene Mitte stärken. In diesem Kurs widmen uns kraftvollen Meditationen und Bewegungsabläufen aus dem Taiji-Qigong und Herz-Qi Gong. Zur Stärkung von Bauch und Herz gibt es Einblicke in die 5 Elemente Ernährung und integrative Ernährung. z.B. Bekömmlichkeit und die Energetik der Geschmacksrichtungen. Geplant ist die Zubereitung verschiedener Varianten eines stärkenden Frühstücks.