Eltern und Kinder / Kursdetails

24-213.4 Geburtsvorbereitung mit Step & Fit

Beginn Mo., 04.11.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Heidi Berlingen
Bemerkungen Bitte eine Gymnastikmatte und gute Anti-Rutsch-Socken mitbringen, bequeme Kleidung anziehen.

Der Kurs wird fortlaufend angeboten.

Step & Fit ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zu Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads, einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist. Über ein regelmäßiges Training können Sie sich Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden im Alltags- und Berufsleben erhalten. Körperarbeit, in Form von gezielten Atemübungen sowie Übungen zur Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung sind ebenfalls Inhalt des Kurses.




Kursort

Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg

Termine

Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Raum 1
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Raum 1
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Raum 1
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Raum 1
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Raum 1
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Raum 1
Datum
16.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Raum 1
Datum
23.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Raum 1