Eltern und Kinder / Kursdetails
24-213.4 Geburtsvorbereitung mit Step & Fit
Beginn | Mo., 04.11.2024, 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 96,00 € |
Dauer | 8x |
Kursleitung |
Heidi Berlingen
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Bemerkungen | Bitte eine Gymnastikmatte und gute Anti-Rutsch-Socken mitbringen, bequeme Kleidung anziehen. Der Kurs wird fortlaufend angeboten. |
Step & Fit ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zu Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads, einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist. Über ein regelmäßiges Training können Sie sich Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden im Alltags- und Berufsleben erhalten. Körperarbeit, in Form von gezielten Atemübungen sowie Übungen zur Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung sind ebenfalls Inhalt des Kurses.
Kursort
Maria-Kundenreich-Str. 454634 Bitburg
Termine
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
09.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
16.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
23.12.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1