Eltern und Kinder / Kursdetails

24-213 Geburtsvorbereitung mit Step & Fit

Beginn Mo., 08.01.2024, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Heidi Berlingen
Bemerkungen Bitte eine Gymnastikmatte und gute Anti-Rutsch-Socken mitbringen, bequeme Kleidung anziehen.

Der Kurs soll fortlaufend angeboten werden.

Step & Fit ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zu Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads, einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist. Über ein regelmäßiges Training können Sie sich Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden im Alltags- und Berufsleben erhalten. Körperarbeit, in Form von gezielten Atemübungen sowie Übungen zur Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung sind ebenfalls Inhalt des Kurses.



Der Kurs ist bereits ausgebucht

Kursort

Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg

Termine

Datum
08.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1