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23-213.4 Geburtsvorbereitung mit Step & Fit

Beginn	Mo., 05.06.2023, 19:45 - 20:45 Uhr
Kursgebühr	0,00 €
Dauer	8x
Kursleitung	Heidi Berlingen
Bemerkungen	Bitte eine Gymnastikmatte und gute Anti-Rutsch-Socken mitbringen, bequeme Kleidung anziehen. Der Kurs soll fortlaufend angeboten werden.

Step & Fit ist eine schwangerschaftsbegleitende Maßnahme zu Gesundheitsförderung und Geburtsvorbereitung. Das sanfte Training besteht aus einer Herz-Kreislaufbelastung nach ausgewählter Musik mittels Balance Pads, einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Seele und Geist. Über ein regelmäßiges Training können Sie sich Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden im Alltags- und Berufsleben erhalten. Körperarbeit, in Form von gezielten Atemübungen sowie Übungen zur Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung sind ebenfalls Inhalt des Kurses.

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Kursort

Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

05.06.2023

Uhrzeit

19:45 - 20:45 Uhr

Ort