24-531.1 Hula-Hoop-Workshop für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahre In meinem Workshop lernst du das richtige Training mit dem Hula-Hoop.

Denn Hula-Hoop ist mehr, als nur einen Reifen kreisen zu lassen. Der Hula-Hoop-Sport ist ein Cardio- und Kraftworkout. Das Training fördert das Gleichgewicht und stärkt den Beckenboden. Es sorgt für eine starke Körpermitte und kann Rückenschmerzen lindern. Aber das Wichtigste, es macht unheimlich Spaß.
Für das Training mit den Hula-Hoop benötigt man die richtige Technik und Ausführung. Genau diese erlernst du in dem Schnupperkurs. Ebenso erfährst du etwas über die verschiedenen Hula-Hoops und welcher Reifen zu dir passt. Natürlich kommt das Training auch nicht zu kurz und es wird gemeinsam in der Gruppe "gehullert".