24-529.Y1 Basic Yoga Kurs

Die sanften Bewegungsabläufe im Basic-Kurs schulen deine Körperwahrnehmung, verbessern deine Flexibilität und Körperhaltung.
Dein Atem gibt den Rhythmus der jeweiligen Bewegungen an und führt dich in die Asanas.
Der Kurs folgt dem Prinzip des Vinyasa Krama, was soviel heißt wie "intelligent gesetzte,
geordnete Schritte". Erreiche das jeweilige Stundenziel in kleinen Schritten und werde dir der
Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem bewusst.
Der Yoga-Basic-Kurs ist für jeden geeignet, egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst, oder
schon Erfahrungen hast.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, nur die Bereitschaft, dich selbst zu entdecken.