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24-509.10 Wirbelsäulengymnastik auch als Osteoporoseprävention

Beginn Mo., 05.08.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Brigitte Berg

Schwache und verkrampfte Muskulatur sind das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung, ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, ein eigenes Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschule. Hierbei wird unter fachlicher Anleitung Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Kurs dient auch als Vorbeugung gegen Osteoporose.




Kursort

Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg

Termine

Datum
05.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
12.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
19.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
26.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1