/ Kursdetails
24-509.10 Wirbelsäulengymnastik auch als Osteoporoseprävention
Beginn | Mo., 05.08.2024, 10:15 - 11:15 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 10x |
Kursleitung |
Brigitte Berg
|
Schwache und verkrampfte Muskulatur sind das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung, ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, ein eigenes Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschule. Hierbei wird unter fachlicher Anleitung Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Kurs dient auch als Vorbeugung gegen Osteoporose.
Kursort
Maria-Kundenreich-Str. 454634 Bitburg
Termine
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
12.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
19.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
26.08.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1
Datum
21.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Raum 1