23-S505A Qigong für Senioren und Interessierte

Im Fluss des Lebens, zu innerer Ruhe und Kraft finden. QIGONG ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Entspannungstraining, welches eine harmonisierende Wirkung auf die Vitalkräfte des ganzen Organismus entfalten kann. In diesem Kurs arbeiten wir mit sanften Bewegungen für die Gelenke und das Gleichgewicht, mit entspannenden Dehn- und Lockerungsübungen sowie meditativen Elementen. Einfach nur wohltuend! Die Übungen können individuell angepasst werden, im Stehen oder auf einem Stuhl sitzend.