Erwachsene / Kursdetails
23-509.1 Wirbelsäulengymnastik auch als Osteoporoseprävention
Beginn | Do., 12.01.2023, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 10x |
Kursleitung |
Andrea Crames
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Schwache und verkrampfte Muskulatur sind das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung, ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, ein eigenes Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschule. Hierbei wird unter fachlicher Anleitung Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Kurs dient auch als Vorbeugung gegen Osteoporose.
Kursort
Maria-Kundenreich-Str. 454634 Bitburg
Kursort
Maria-Kundenreich-Str. 454634 Bitburg
Termine
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1