Erwachsene / Kursdetails

23-509.1 Wirbelsäulengymnastik auch als Osteoporoseprävention

Beginn Do., 12.01.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Andrea Crames

Schwache und verkrampfte Muskulatur sind das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung, ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, ein eigenes Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschule. Hierbei wird unter fachlicher Anleitung Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Kurs dient auch als Vorbeugung gegen Osteoporose.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg

Kursort

Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg

Termine

Datum
12.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1