23-505D Qi Gong-Fitness mit Heidi

Im Fluss des Lebens, zu innerer Ruhe und Kraft finden. QIGONG ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Entspannungstraining, welches eine harmonisierende Wirkung auf die Vitalkräfte des ganzen Organismus entfalten kann. An diesem Morgen arbeiten wir mit Qi Gong-Übungen welche Zentrierung und Kraft schenken. Neben Energieübungen werden wir fließende Bewegungen mit Stretchingeinheiten verbinden. Für die geistige Fitness kommen auch meditative Elemente nicht zu kurz. Das Programm ist bunt gemischt, lass dich überraschen!