23-505A2 Energie und Leichtigkeit mit Qigong - QIGONG I - Einfache Grundlagen für Einsteiger

In dieser Kursreihe wird die Qigong-Form der 15 Ausdrucksformen (Qigong Yangsheng) vermittelt. Die theoretischen Inhalte und die Übungspraxis bauen aufeinander auf. Die Wirkung des Qigong zeigt sich in den meditativen Atem- und Bewegungsübungen, welche mental in die Ruhe führen sowie Koordination und körperliche Fitness stärken.

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die Qigong kennenlernen möchten. Erste Grundlagen und Bewegungen der 15 Ausdrucksformen werden vermittelt.