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22-528.3 Bewegungstraining für Frauen im besten Alter

Beginn Mo., 28.11.2022, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Andrea Crames

Kennen Sie das Gefühl zu alt und zu unbeweglich für Aerobic und zu jung und fit für Senioren-Turnen zu sein? Der Kurs richtet sich an Frauen ab ca. 50, die vielleicht schon geringfügig gesundheitliche Einschränkungen (z. B. leichte Arthrose, Bandscheibenverschleiß, Inkontinenz, usw.) haben und wieder beweglicher und mobiler werden wollen. Gezielte Übungen (z.T. mit Musik) kräftigen die Muskulatur und verleihen den Gelenken Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Koordinations- und Gleichgewichtstraining bringt Sicherheit und Selbstvertrauen in die Alltagsbewegungen. Geselliges Beisammensein verhindert Vereinzelung. Die Kurse sind fortlaufend.




Kursort

Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg

Termine

Datum
28.11.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
02.01.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1