Erwachsene / Kursdetails

22-509.13 Wirbelsäulengymnastik auch als Osteoporoseprävention

Beginn Do., 13.10.2022, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Andrea Crames

Schwache und verkrampfte Muskulatur sind das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung, ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, ein eigenes Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschule. Hierbei wird unter fachlicher Anleitung Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Kurs dient auch als Vorbeugung gegen Osteoporose.



Der Kurs ist bereits ausgebucht

Kursort

Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg

Termine

Datum
13.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
22.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
05.01.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1