23-515 Entspannungskurs für Frauen

Im Fluss des Lebens, zu innerer Ruhe und Kraft finden. QIGONG ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Entspannungstraining, welches eine harmonisierende Wirkung auf die Vitalkräfte des ganzen Organismus entfalten kann. An diesem Morgen arbeiten wir mit Qi Gong-Übungen welche Zentrierung und Kraft schenken. Neben Energieübungen werden wir fließende Bewegungen mit Stretchingeinheiten verbinden. Für das mentale und emotionale Wohlbefinden kommen auch meditative Elemente nicht zu kurz. Mithilfe von Klangschalen finden wir einen besinnlichen Abschluss um die Entspannung zu vertiefen. Das Programm ist bunt gemischt, lass dich überraschen!