23-505D Qi Gong am Morgen

Mit Gelassenheit in den Tag. Frei und bewegend darf unser Leben sein, mit Qigong genießen wir den stetigen Wandel zwischen Anspannung und Entspannung. Über anmutige Bewegungen wird die Lebensenergie Qi angeregt. Mentale Ruhe und Klarheit werden gefördert. Als Unterstützung für den Alltag, die Übungen trainieren sanft das Herz-Kreislauf-System, die Atmung sowie der Bewegungs-und Stützapparat werden gestärkt.