24-529.Y Vinyasa Yoga

Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung, raus aus dem Kopf - rein in den Körper. Den gegenwärtigen Moment spüren und dabei in tiefe Verbindung mit dir selbst gehen, das erwartet dich in dieser Yoga-Einheit.
Vinyasa Yoga ist ein dynamisch-fließender Yoga-Stil zu moderner Musik.
Wir fließen kraftvoll, mobilisierend und kreativ durch die Asanas (Körperhaltungen) und verbinden dabei die Bewegungsabläufe mit unserem Atem.
Wir schulen unsere Körperwahrnehmung, trainieren gezielte Muskelgruppen, steigern unsere Flexibilität, üben uns in Balance und kultivieren dabei einen friedvollen Geist.
Grundsätzlich ist Vinyasa Yoga für alle geeignet, jedoch ist es von Vorteil, wenn du schon etwas Yoga-Erfahrung mitbringst, ansonsten brauchst du nichts weiter als bequeme Yoga-Kleidung und eine Matte. Lets Yoga! Lets Flow!