23-515.2 Für Frauen - Entspannung für Körper und Seele

Als Ausgleich für deinen individuellen Alltag. Mit der Praxis des Qigong können wir die innere Balance wiederfinden. In diesem Kurs werden Qigongübungen mit Meditation und Entspannungstechniken kombiniert. Dao-Yin-Übungen helfen körperliche Verspannungen loszulassen. Mit Massagetechniken und Elementen aus dem Herz-Qigong (Yuan Shen Gong) lernen wir, den Energiefluss zu harmonisieren und uns auf inneres Wohlbefinden und Lebensfreude einzustimmen. Mit einer Klangschalen-Meditation schließen wir die Stunden ab.