Erwachsene / Gesundheitsvorsorge / Kursdetails
24-509.2 Wirbelsäulengymnastik auch als Osteoporoseprävention
Beginn | Mo., 22.01.2024, 10:15 - 11:15 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 10x |
Kursleitung |
Brigitte Berg
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Schwache und verkrampfte Muskulatur sind das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung, ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, ein eigenes Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschule. Hierbei wird unter fachlicher Anleitung Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Kurs dient auch als Vorbeugung gegen Osteoporose.
Kursort
Maria-Kundenreich-Str. 454634 Bitburg
Termine
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1