Erwachsene / Kursdetails
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24-509.5 Wirbelsäulengymnastik auch als Osteoporoseprävention
Beginn | Do., 11.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 10x |
Kursleitung |
Andrea Crames
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Schwache und verkrampfte Muskulatur sind das Ergebnis einseitiger bzw. mangelnder Bewegung, ein Grund, weshalb die Muskulatur keine Stützfunktion für unseren Körper übernehmen kann. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Lockerung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Muskulatur. Damit wird es möglich, ein eigenes Muskelkorsett aufzubauen, welches als Stütze für den Körper dient. Zusätzlicher Inhalt der Wirbelsäulengymnastik ist die präventive Rückenschule. Hierbei wird unter fachlicher Anleitung Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Kurs dient auch als Vorbeugung gegen Osteoporose.
Kursort
Maria-Kundenreich-Str. 454634 Bitburg
Termine
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 1