Stark im Stress - Stressmanagement im Alltag

Du fühlst dich häufig gehetzt, überfordert oder ausgelaugt? Stress gehört für viele zu Alltag - aber das muss nicht so sein!
In diesem praxisnahen Workshop lernst du, wie du deine persönlichen Stressauslöser erkennst und mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden mehr Gelassenheit und innere Ruhe findest. Du erfährst, wie du sofort Entspannung herbeiführen kannst und wie du langfristig stressresistenter wirst.