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21-520 Power-Yoga - Anfänger

Beginn Do., 15.04.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Johanna-Isabella Napalowski
Bemerkungen Yogamatte mitbringen, bequeme Kleidung anziehen

Power-Yoga ist eine Mischung dynamischer Verbindungen aus Körper, Geist und Seele. Im Mittelpunkt stehen Verbindungen von Dehnungs- und Kräftigungsübungen vereint mit bewusster Atmung. Die einzelnen Übungen sind dem traditionellen Yoga entnommen. Diese fließend und ohne Pause miteinander zu verbinden macht das Power-Yoga aus. Es ist wichtig diese Übungen mehrfach zu wiederholen, so entsteht ein Bewegungsfluss und ein besonderes Körpergefühl. Power-Yoga erhöht die Ausdauer, die Beweglichkeit und gleichzeitig stärkt es die gesamte Muskulatur und sorgt für einen harmonisch geformten Körper. Innere Ausgeglichenheit, Stressabbau und Entspannung sind eine Folge von Power-Yoga, das für jeden geeignet ist. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Allerdings sollten Menschen mit erhöhtem Blutdruck vorsichtig sein, ebenso Schwangere und Menschen mit Bandscheibenproblemen.




Kursort

Maria-Kundenreich-Str. 4
54634 Bitburg

Termine

Datum
15.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
13.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4, Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 2