Erwachsene / Kursdetails
23-529B.3 Yoga - sanfter Einstieg für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
Beginn | Fr., 03.11.2023, 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 36,00 € |
Dauer | 5x |
Kursleitung |
Theresia Birk
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: warme Socken |
Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen die sehr, sehr sanft üben möchten.
Das Körpergefühl wird verbessert, Gelenke und Muskeln werden gekräftigt, Konzentration und Gleichgewichtssinn werden gestärkt.
Stärkere Beine und Gelenke vermindern zudem die Gefahr von Stürzen.
Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist, die Durchblutung und der Lymphfluss werden verbessert. Wir nehmen uns viel Zeit dazu und praktizieren Atemübungen und Yogastellungen im Stand und auf dem Stuhl.
Darüber hinaus erlernen sie Visualisierungen für Gesundheit und Heilung, sowie Meditations- und Entspannungstechniken
Kursort
Maria-Kundenreich-Str. 454634 Bitburg
Termine
Datum
03.11.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 3
Datum
17.11.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 3
Datum
01.12.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 3
Datum
08.12.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 3
Datum
12.01.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 3
Datum
26.01.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Maria-Kundenreich-Str. 4,
Kath. Familienbildungsstätte Bitburg, Raum 3